Какво е ТЕС – техника за преодоляване на негативни емоции и минимизиране на емоционалния стрес.
ТЕС е приложим за всеки и във всяка ситуация. Той може да улесни и подкрепи това, което работи, и да премахне потребността или зависимостта от това, което не работи.
Познати са с наименованията ТЕС, EFT, техника за емоционално освобождение, меридианна терапия, “акупунктура без игли”. Те са достъпен и ефективен, базиран на доказателства терапевтичен метод. Комбинира елементи от съвременни терапевтични подходи като когнитивна и експозиционна терапия, НЛП, EMDR, заедно с принципи от източната древна медицина и акупресурата, като така позволява поставянето на всеки един проблем в неутрална когнитивна рамка. Метод, който дава доказани и трайни резултати при широк спектър от психични и физиологични проблеми.
- За какво може да помогне ТЕС?
ТЕС е ефективен при широк спектър негативни емоционални състояния като гняв, вина, скръб, тревожност, безпомощност, безсъние, ирационални страхове, фобии, травмиращи спомени и емоционални травми, нервни разстройства като тревожност, паническо разстройство, депресия, посттравматично стресово разстройство; и др. Техниките са достъпни за научаване и приложението им дава реален, оставащ във времето резултат.
- ТЕС практиката
Включва потупване с върха на пръстите по 15 основни акупунктурни точки, докато сме потопени в проблема си и изговаряме на глас своите мисли и чувства. Това са ключови изходни точки на основните енергийни меридиани в човешкото тяло. Според източната медицина, в тялото на човек има 12 чифта канали, по които протича жизнената енергия – енергийни меридиани. Всеки меридиан и точките по него имат конкретна функция и отговарят на конкретен орган, или група органи.
По линия на знанието за акупунктурните точки, енергийните меридиани и психиката са свързани. Но вместо да се бодем с игли, използваме върха на пръстите си, за да стимулираме определени точки измежду стотиците биоактивни точки на човешкото тяло. Тази проста поредност на потупванията, въздейства директно върху амигдалата и активира механизъм, който води до мощно освобождаване и облекчение на всяка негативна емоция и неприятно физическо усещане. Често този резултат се получава в рамките на броени минути.
Техниките за емоционална свобода се явяват почти универсално средство за широк спектър от проблеми. Особено вълнуващ и окуражаващ е фактът, че можем веднага да усетим ефекта от ТЕС в тялото, мислите, чувствата и поведението си.
- Доказателства за ефективност:
В наши дни имаме много научни доказателства, подкрепящи ефективността на ТЕС. Разполагаме със солидна база от научни изследвания, проведени в реномирани институти по цял свят, стотици контролирани опити, метаанализи, публикации в научни специализирани журнали. Експерти в медицина, психология, невронауки доказват, че ТЕС наистина работят. Имена като д-р Досън Чърч, проф. д-р Дейвид Файнстайн, д-р Пита Стейпълтън са част от водещите научни имена.
ТЕС са одобрени от АПА (Американската психологическа асоциация) за ефикасно въздействие при фобии. Също така са одобрени и се използват официално при лечение на посттравматично стресово разстройство (ПТСР, PTSD) при ветерани от войни. От 2018г. ТЕС са сред официално одобрените терапевтични практики, които здравната система на Великобритания прилага при лечение на ПТСР. От януари 2020г. Франция официално въведе в университетското образование клинични ТЕС като част от ефективните, базирани на доказателства терапии. Клиничните ТЕС влязоха във Факултета по медицина в Лион като част от университетския курс по кратки терапии, водени от психиатъра професор Сауд.
Клиничните ТЕС са признати от световната научна общност като базирана на доказателства практика за третиране на широк набор психични и физиологични състояния.
*Горният текст/ДЕ/, е цитат от книгата-практическо ръководство „Изцели живота си с ТЕС и Пренареждане на Матрицата“ с автор Марти Иванова
Повече за ТЕС от самия създател на техниката Гари Крейг тук: https://www.youtube.com/watch?v=c6pktj22baw