ЗАТВОРЕНА ГРУПА ЗА ПОМОЩ и ПОДКРЕПА СЛЕД РАЗДЯЛА
/до 7 човека, пълна конфиденциалност/
Не оставай сам с болката си! Дай си шанс за ново начало!
Каквато и да е причината и независимо дали сте го планирали или не, разпадането на една връзка може да преобърне целия ви свят.
Раздялата и разводът могат да бъдат едни от най-стресиращите и емоционални преживявания в живота ни.
Усещането за несигурност в бъдещето може да провокира различни емоции, които могат да бъдат блокиращи в решението ни да продължим напред. Погребването им няма да помогне да се поучим от нашия опит, да живеем автентично и да продължим напред с истинска свобода.
Усещането за обърканост и празнота могат да ни накарат да се съмняваме в себе си и изборите, които правим. Тъй като, всичко е нарушено: нашата рутина и отговорности, нашите отношения с разширеното семейство, приятели и колеги. Променя се социалният ни статус.
Как групата може да ми помогне?
Подкрепата от други, в безопасна и приятелска атмосфера, които могат да те разберат е от решаващо значение за възстановяването след раздяла или развод.
Свързването в групата помага да се чувстваме по-малко самотни в разбирането на всички емоции, които ни съпътстват в този момент (гняв, скръб, съжаление, отхвърляне, усещане за провал и др.) и това е чудесно начало. Това помага на участниците да започнат да се чувстват по-спокойни в своя процес на емоционално отделяне и приключване на раздялата. Посещавайки срещите, ще научите как другите се справят с трудностите, какво са опитали досега и какво им е помогнало, как се борят за преодоляването им и какво ги крепи. Ще можете един на друг да окажете силна подкрепа и мотивация, а това са важни стъпки за всеки.
Някои от темите, които ще отработим и за които ще говорим:
- Емоционално възстановяване след раздялата
- Как да се справя със скръбта и чувството на загуба
- Работа със застраховка и несигурност
- Самоувереност и самооценка
- Възстановяване на самоуважението
- Как да се обичаме отново
- Преразглеждане на житейските цели и приоритети
- Създаване на нова визия за бъдещето
- Как да си поставям нови лични цели
- Справяне с гнева и негативните емоции
- Управление на гняв и разочарование
- Техники за емоционално освобождаване
- Създаване на нови взаимоотношения
- Доверието след предателство
- Как да разпознаем здравите връзки
- Родителство след раздяла
- Комуникация с бившия партньор в името на децата
- Подкрепа на децата в процеса на адаптация
- Финансово планиране и независимост
- Как да организираме финансите си след развод
- Създаване на финансова стабилност
- Лична грижа и ново начало
- Практики за самообслужване и грижата за себе си
- Как да си създадем здравословни навици
- Прошка и освобождаване от миналото
- Техники за прошка (към себе си и към другите)
- Как да се освободим от вината
Относно срещите ни:
Ще се срещаме веднъж седмично, за да си помогнем и да се ориентираме в емоционалните преживявания, които всички изпитваме докато преминаваме през този труден период от живота си. Важно е да знаете, че групата е място за подкрепа, а не замества професионалната терапия.
На срещите ни ще се предостави подкрепа в НЕ осъдителна обстановка, където всеки член ще има възможността да обсъди темата на вечерта или всеки въпрос, който е от значение за неговата ситуация.
Преди да стартираме процеса, още на първата ни среща, всеки, участник в групата официално ще даде своето съгласие за спазване на пълна конфиденциалност. От което следва и логичният извод, че ще се подкрепяме в затворена група, в която нови членове няма да бъдат допускани в последващите срещи.
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ: Въпреки, че разводът е край на брака/връзката, той също така дава възможност за започване на нова инвестиция към живота, който искате. Запомни — най-доброто тепърва предстои.
Донесете само своите притеснения, въпроси, отворени умове и топли сърца!
Групата е подходяща за мъже и жени без възрастово ограничение.
ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ И РЕГИСТРАЦИЯ:
СТАРТ: 17 февруари 2025г. от 18:00ч.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 15 седмици
ФОРМАТ: 1 среща седмично по 2 часа всяка
БРОЙ НА УЧАСТНИЦИТЕ: 7 максимум
ТАКСИ: 40 лв. на среща или 150 лв. / месец
МЯСТО: Център Innerspace– гр. Пловдив, пл.“Антон Чехов“ 8 /до моста на Герджика/
РЕГИСТРАЦИЯ: на телефон: 0895663485 – Стефка Начева- психолог, хипнотерапевт и водеща на групата.
**Вашето присъствие означава много за всеки един член от групата и те ще разчитат на подкрепата Ви. Така че, моля да се присъедините към нас, само ако бихте присъствали на почти всяка среща.
В съвременното общество все по трудно и непълноценно получаваме подкрепа от семейните и приятелските връзки, които често са нарушени поради мобилността и други социални промени. За това хората често избират да се присъединят към други, които споделят взаимни интереси, притеснения, трудности и цели. Защото Взаимообмена, вдъхновението, човека срещу нас, мястото, общността, взаимодействието … свободния поток на енергията е това, което пренарежда и подрежда пластовете ни.
